Graines

De potiron, de lin, de sésame ou de soja… les graines sont petites en taille mais grandes en bienfaits! Elles regorgent d'antioxydants, de protéines végétales, de fibres, de fer, de vitamines, et d’acides gras oméga-3. Natures, grillées ou salées, consommez les graines seules ou comme ingrédient dans vos pâtisseries, plats cuisinés, soupe, salade, muesli ou pain maison.

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