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C'est l'hiver, vous vous sentez un peu plus fatigué que d'habitude. On vous rassure... C'est normal. Notre corps suit des cycles et en hiver il rentre en phase de repos. Toutefois, des aliments peuvent vous aider à passer au dessus de ces coups de fatigue.
Pour savoir quels aliments choisir pour se donner un petit coup de boost, intéressons-nous aux apports dont nous avons besoin.