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Chez il était une noix, on consomme malin et durable. Profitez des codes destockage suivants pour DDM courtes ou Arrêt du produit

NOUVEAU CODE DESTOCKAGE : - 50 % sur les noix de Pécan bio en DDM au 28/04/2023 avec le code PECAN50

- 50 % sur le thé rouge Rooibos bio en DDM au 23/03/2023 avec le code ROOIBOS50
- 50 % sur les cranberr3es Bio en DDM au 12/04 avec le code CRANBERRIES50
Codes valables jusqu'au 26 mars 2023, dans la limite des stocks disponibles
Et enfin - 30 % sur le riz sauvage en DDM au 02 août 2023 avec le code RIZSAUVAGE30 avant l'arrêt du produit sur notre site

Cake salé healthy à l’avoine bio et courgette

Choisissez votre garniture !

INGRÉDIENTS :

100 g flocons d'avoine bio
50 g farine de blé complète
20 cl lait écrémé ou lait végétal : voir la recette ici !
2 œufs
50 g jambon blanc ou jambon de dinde
1 petite courgette
1 cuillère à café levure chimique
sel poivre, paprika, cumin, poudre de piment bio

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PRÉPARATION :

Dans un bol, mélanger la farine de blé, l'avoine et la levure chimique. Rajouter une pincée de sel, et les épices au choix.
Casser les œufs sur le mélange sec et mélanger.
Ajouter le lait en remuant jusqu'à avoir une pâte onctueuse. (ajouter du lait en fonction du résultat obtenu - la dose indiquée varie en fonction du choix d'avoine)
Ajouter la courgette coupée en petits dés, mélanger, puis ajouter le jambon en dés également.
Graisser un moule à cake avec un spray d'huile d'olive et de l'essuie-tout.
Étaler la pâte dans le moule et mettre au four à 180 degrés pendant 30 à 40 minutes.