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CAJOUCHILI50 pour bénéficier de -50 % sur les noix de cajou chili bio en DDM 31/12/2024
CRANBERRIE50 pour bénéficier de -50 % sur les cranberries bio DDM 26/12/2024

Opération Déstockage sur les 4 formats de bocaux prolongée jusque fin janvier
BOCAL0,5L pour les bocaux 0,5 L
BOCAL0,8L pour les bocaux 0,8 L
BOCAL1.4L pour les bocaux 1.4 L
BOCAL1,8L pour les bocaux 1,8

codes valables dans la limite des stocks disponibles jusque fin mars 2025, 1 seul code utilisable par commande, si vous souhaitez cumuler, contactez-nous par mail

Cake salé healthy à l’avoine bio et courgette

Choisissez votre garniture !

INGRÉDIENTS :

100 g flocons d'avoine bio
50 g farine de blé complète
20 cl lait écrémé ou lait végétal : voir la recette ici !
2 œufs
50 g jambon blanc ou jambon de dinde
1 petite courgette
1 cuillère à café levure chimique
sel poivre, paprika, cumin, poudre de piment bio

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PRÉPARATION :

Dans un bol, mélanger la farine de blé, l'avoine et la levure chimique. Rajouter une pincée de sel, et les épices au choix.
Casser les œufs sur le mélange sec et mélanger.
Ajouter le lait en remuant jusqu'à avoir une pâte onctueuse. (ajouter du lait en fonction du résultat obtenu - la dose indiquée varie en fonction du choix d'avoine)
Ajouter la courgette coupée en petits dés, mélanger, puis ajouter le jambon en dés également.
Graisser un moule à cake avec un spray d'huile d'olive et de l'essuie-tout.
Étaler la pâte dans le moule et mettre au four à 180 degrés pendant 30 à 40 minutes.