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Sauté à la courge et aux graines !


Il suffit bien souvent de faire sauter de manière gourmande les ingrédients hautement nutritifs pour vous régaler !

Sauté à la courge et aux graines !

C'est simple, rapide et délicieux !

Ingrédients :


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Préparation :

- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 10 minutes


Épluchez la courge et coupe-la en dés.
Dans une poêle, faites-la sauter avec de l'huile.
Salez et ajoutez les petits pois et le brocoli, puis faites cuire 5 minutes.

Ajoutez la cannelle et transférer le tout dans un plat de service.
Dans la poêle, faites griller les graines de courge, puis la noix de coco.
Déposez un peu de yaourt sur les légumes et parsemez avec le contenu de la poêle.

Bon appétit !

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