Livraison offerte dès 59€

Chez il était une noix, on consomme malin et durable. Profitez des codes destockage suivants pour DDM courtes ou Arrêt du produit

NOUVEAU CODE DESTOCKAGE : - 50 % sur les noix de Pécan bio en DDM au 28/04/2023 avec le code PECAN50

- 50 % sur le thé rouge Rooibos bio en DDM au 23/03/2023 avec le code ROOIBOS50
- 50 % sur les cranberr3es Bio en DDM au 12/04 avec le code CRANBERRIES50
Codes valables jusqu'au 26 mars 2023, dans la limite des stocks disponibles
Et enfin - 30 % sur le riz sauvage en DDM au 02 août 2023 avec le code RIZSAUVAGE30 avant l'arrêt du produit sur notre site

Recette de buddha bowl saumon-avocat quinoa

Notre recette riche en bon gras !

Le principe du buddha bowl réside dans sa composition :

1/3 de protéines végétales telles que des céréales complètes et des légumineuses (riz, pois chiches, lentilles, tofu, du quinoa….) et des protéines animales telles que le saumon, le thon, les oeufs…
2/3 de légumes en variant les légumes cuits avec les légumes crus et surtout les couleurs, pour rendre votre bowl irrésistible.

Ingrédients :

½ pavé de saumon sans peau et sans arrêtes (ou un mix de saumon et thon)
½ avocat, citron vert, concombre, coriandre, mangue, Huile d’olive.
Graines de sésame, Noisettes bio, Amandes bio, Noix de coco râpée.
Riz sauvage bio ou quinoa bio.

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Préparation :

- Temps de préparation = 25 minutes
- Temps de cuisson = 15 minutes

C’est hyper simple, il vous suffit de placer le riz ou le quinoa dans le fond de votre bol et ensuite d’y répartir les aliments préalablement coupés en petits cubes.
Saupoudrer de graines de sésame, de noix de coco râpée et de coriandre. Ajouter ensuite l’huile d’olive et le jus de citron. C’est prêt !
Une fois que vous maîtrisez cette recette de base. Laissez place à la créativité et amusez vous à varier les options.