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Smoothies Bowl au chocolat et graines de Chia

Vous connaissez les smoothies bowl ? C'est la tendance "healthy" du moment, au petit-déjeuner ou en encas, c'est frais, diététique et très gourmand. Il se déguste dans un bol agrémenté des fruits fruits et de super-aliments.

Pour le côté diététique, on vous livre diverses recettes avec les graines de chia, petite graine issue du Mexique et pleine de bienfaits.
Vous êtes prêts à créer vos propres smoothies bowl ? Partagez vos création sur Facebook ou Instagram avec #iletaitunenoix. Bonne dégustation.

Ingrédients :

1 banane,
3 dattes Medjool Bio
un peu de lait de coco (ou autre lait végétal : lait de soja, d'amandes selon vos goûts)
1 cuillère à soupe de cacao en poudre (en fonction des goûts)
2 cuillère à soupe de graines de chia noires bio
Les toppings recommandés : de la banane, de la noix de coco râpée bio, Amandes sucre cannelle Bio, des flocons d'avoine petits bio

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