Recette de smoothie chocolat avoines et amandes - Il etait une noix

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Recette de smoothie chocolat avoines et amandes

Aujourd'hui nous vous proposons une recette pleine d'énergie, parfaite pour démarrer la journée !

Si vous aimez les milk-shakes crémeux au chocolat, ce smoothie est pour vous. Prenez une paille et préparez votre mixeur!

Ingrédients pour 2 smoothies :
1 banane congelée
2 cuillères à soupe de cacao en poudre
50g de flocons d’avoine
2 cuillères à soupe de beurre d’amande
1 cuillère à café d’extrait de vanille
5 dattes Medjool dénoyautées
1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
1/2 cuillère à café de noix de muscade en poudre
50cL de lait d’amande
1 cuillère à café de graines de chia

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Préparation :
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minute
Simplement, mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une préparation lisse pour le smoothie. Pour que ce soit plus liquide, vous pouvez ajuster en ajoutant du lait d'amande.
Dégustez ! Vous venez de faire le plein d'énergie pour la journée !

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