Recette smoothie bowl aux graines de chia <br>

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Recette smoothie bowl aux graines de chia

Un bon petit-déjeuner, pour commencer une bonne journée !

Vous connaissez les smoothies bowl ? C’est la tendance « healthy » du moment, au petit-déjeuner ou en encas, c’est frais, diététique et très gourmand. Il se déguste dans un bol agrémenté des fruits et de super-aliments.

Ingrédients :
1 banane,
3 dattes Medjool Bio
Un peu de lait de coco (ou autre lait végétal : lait de soja, d’amandes selon vos goûts)
1 cuillère à soupe de cacao en poudre (en fonction des goûts)
2 cuillère à soupe de graines de chia noires bio
Les toppings recommandés : de la banane, de la noix de coco râpée bio, amandes sucre cannelle Bio, des flocons d’avoine petits bio

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Préparation :
Temps de préparation = 10 minutes
Temps de cuisson = 0 minute
Mixez le tout en gardant quelques fruits pour la décoration du bol. Et voilà !
Facile non ? Bonne dégustation !

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