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Composé principalement de flocons d'avoine qui ont une teneur élevée en fibres et en protéines.
Un délicieux petit déjeuner idéal pour les sportifs.
Pelez la pomme, découpez-la en quartiers puis en petits cubes.
Mettez tous les ingrédients ensemble dans une casserole et portez le mélange à frémissement. Laissez cuire pendant 5 minutes à feu doux en mélangeant régulièrement.
Décorez avec des noix de pécan concassées et un filet de sirop d'érable si vous le souhaitez.
