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Parfaits pour réaliser un porridge ou des gâteaux !
Ces flocons précuits à la vapeur sont digestes et faciles à préparer tout en gardant la richesse de la céréale complète. L'avoine est une céréale fortifiante, source de vitalité et d'énergie. Les fibres solubles de l'avoine favorisent la baisse du taux de cholestérol sanguin (dans le cadre d'un régime adapté).
Idée d'utilisation : ces flocons se consomment au petit déjeuner en porridge, ou dans les potages. Ils entrent également dans la préparation de galettes, gâteaux et pains.
| Pour 100 g | |
| Kcal | 372 |
| kJ | 1556 |
| Protéines | 13 |
| Glucides | 59,1 |
| Sucres | 1,1 |
| Lipides | 7 |
| Acides gras saturés | 1,3 |
| Sel | <0,1 |
Petits flocons d'avoine issus de l'Agriculture Biologique
Allergène pouvant être présent sur le site de conditionnement et être un risque de contamination croisée : gluten, sésame, soja, moutarde, fruits à coques et lupin.
Démarrez la cuisson à l'eau froide. 1 volume de flocons pour 2 volumes d'eau et laissez cuire environ 4 minutes après ébullition. A utiliser au petit déjeuner (crème, muesli..) ou pour épaissir rapidement un potage, une farce, des galettes de légumes...
A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Benelux
Bien, comme avant...
Délicieux
Sympa et sources de fibres. Mais avec le mélange énergie, c'est juste irrésistiblement bon! Une véritable découverte!
A voir lors de préparations, d'appareillages.
Je n'utilise qu'eux pour faire mes crackers maison ^^
