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Recette d'energy balls chocolat / graines de chia


Venez découvrir notre recette pour vous donner de l'énergie 

Recette d

Connaissez-vous les secrets des sportifs performants ? ll s’agit des energy balls ! Ce sont des véritables bombes d’énergie 100% saines et naturelles. 

Ingrédients pour 6 balls :

  • 70 grammes de flocons d’avoine bio
  • Une poignée d’amandes bio
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia bio
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 2 cuillères à soupe d’eau
  • 3 cuillères de sirop d’érable
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille




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Préparation :

Temps de préparation = 10 minutes
Temps de cuisson = 0 minute 
Placez les amandes dans un bol mixeur environ 2 minutes jusqu’à obtenir des éclats d’amande.
Versez l’huile d’olive et l’eau dans ce même bol et répétez l’opération jusqu’à ce que la consistance soit lisse.
Ajoutez le reste des ingrédients au mélange et mixez le tout pendant 1 minute.
Divisez la pâte pour former des boules.
Stocker celles-ci dans un récipient étanche à l’air au réfrigérateur.
Bonne dégustation ! 

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